آخرین اخبار

اولين دوره مسابقات كشوري فيتنس با حضور رافائل سانتونخا رييس فدراسيون جهاني ifbb

اولين دوره مسابقات كشوري فيتنس با حضور رافائل سانتونخا رييس فدراسيون جهاني ifbb

برگذاری اولین دوره فیتنس کشوری در تهران با بازخوردهای خوبی همراه بود.

آخرین مقالات

تکنیک هایی برای متقارن سازی عضلات « چطور عضلات قرینه داشته باشیم »

تکنیک هایی برای متقارن سازی عضلات « چطور عضلات قرینه داشته باشیم »

حتماً برای شماهم پیش آمده است که متوجه تغییر جزئی و یا قابل ملاحظه در هر طرف از بدن خود شدوید. آیا بازوی چپ شما بطور قابل ملاحظه ای از بازوی راستتان کوچک تر است؟ آیا در یک سمت سینه ی شما رشد قابل توجه و بیشتر نسبت به سمت دیگر بدنتان داشته است؟ وقتی که یک طرف بدن به نسبت طرف مقابل کوچک تر است چه باید کرد؟...